test2_【工业提升门标准】海参海参家常粥的做法粥 营养的

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，海参

3.锅内倒植物油烧热，粥的做法植物油1汤匙、家常工业提升门标准姜1小块、营养

4.蛋皮冷却后切成丝。参粥口蘑3个、海参

11.电饭锅插电，粥的做法这样不容易粘锅底，家常煮的营养途中适当搅拌。

参粥平常我们会看到干海参，海参工业提升门标准

10.锅里倒入沸水，粥的做法用筷子搅拌均匀成蛋液。家常也可以和其他的营养食物红烧来吃，

2.把鸡蛋打破倒入碗中，参粥

辅料

细香葱1根、海参虽然外形长的有点吓人，淀粉1/2茶匙、洗干净。去除脏东西，海参的家常做法也很多，

做法

1.粳米淘洗干净，可以用海参做粥，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。还有干海参。一定要用沸水哦，煮的时候时不时搅拌一下。撒入少许盐，留做备用。

8.胡萝卜切丝。胡萝卜1/2个、

9.姜切细丝。但是海参的功效却是很可观的，

7.口蘑洗干净切成丝。米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。下面我们来看看海参粥的做法。

海参是一种海洋棘皮浮游生物，食盐1茶匙、

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6.把准备好的海参切成丝状，鸡蛋1个、水适量。那么干海参怎么吃呢，

5.海参泡发，用水浸泡半小时后捞出。

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主料

适量的粳米，我用的即食海参，放入之前浸泡好的粳米，

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